Yoga im Kurhaus Freiamt – Irmgard Dufner

Im Kurhaus Freiamt findet im Lesezimmer ein fortlaufender Yoga-Kurs
statt. Die Einheit bietet eine Auszeit vom Alltag und unterstützt dabei,
Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Im Mittelpunkt stehen sanfte Übungen zur Förderung von Flexibilität
und Kraft. Ergänzend dazu werden Atemübungen angeleitet, die zu innerer
Ruhe führen und das Loslassen von Anspannung erleichtern. Durch die
achtsamen Bewegungsabläufe entsteht eine Kombination aus Kräftigung und
Entspannung.

Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist und stärkt zugleich
Stabilität und Beweglichkeit. Der Kurs ist als Gesundheitskurs
konzipiert und eignet sich sowohl zum Aufbau als auch zur Erhaltung des
Wohlbefindens.

Die Stunden finden mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr im Kurhaus
Freiamt, Lesezimmer, statt. Die Dauer beträgt 90 Minuten pro Einheit.
Anmeldung gerne per WhatsApp +49 1575 8867433, das Angebot ist offen. Die Teilnahmegebühr liegt bei 12,00 € pro Abend. Veranstalter ist Yoga Surryya – Irmgard Dufner.