Yoga für Frauen

In diesem Yogakurs sind wir Frauen unter uns. Mit Elementen aus dem Polarity, Hatha und Yin Yoga pflegen wir unseren Körper von Kopf bis Fuß sanft und liebevoll. Damit fühlen wir uns mit der Zeit immer wohler in unserer Haut. Im Rhythmus des regelmäßigen Übens können wir langsam und in kleinen Schritten in die Veränderung hineinwachsen. Wir werden weicher und finden so mehr in unsere weibliche Kraft. Hier geht es nicht um schneller – höher – weiter, sondern um die Freude uns gemeinsam in Bewegung zu erleben.

Mit den Übungen in diesem Kurs finden wir einen leichten Einstieg ist die Yogapraxis; körperliche Fitness keine Voraussetzung. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig – wenn du sie mitbringst, bist du willkommen.

Kursleitung: Stefanie Stemmler