Waldyoga

Sanfte Übungen verbinden sich mit der heilsamen Atmosphäre des Waldes, sodass Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Wohlbefinden führen. Der Wald wird zum natürlichen Raum, der Stress löst, die Sinne schärft und die Konzentration stärkt.

Begleitet von einer kleinen Wanderung wechseln sich Atem-, Yoga- und Achtsamkeitsübungen ab, die dich in Kontakt mit deinem Körper bringen und neue Kraft schenken.