Waldbaden – Shinrin Yoku

Erlebe den Wald und die Natur mit allen Sinnen. Das absichtslose Schlendern, achtsame Übungen und Bewegung bringen dich in Verbindung mit dir. Du verlässt den Wald anders als du ihn betreten hast. Der Erholungseffekt beim Aufenthalt im Wald ist seit tausenden Jahren bekannt. Wissenschaftlich erforscht wird dieser seit knapp 50 Jahren. In Japan als SHINRIN YOKU bekannt, bei uns als Waldbaden. Du badest dabei nicht in der Wanne, sondern in der wohltuenden Atmosphäre des Waldes.