Waldbaden – Entschleunigung durch die Kraft der Bäume

Waldbaden oder SHIRIN YOKU, wie die Japaner sagen.

Was sich für viele wie ein neuer Modetrend anhört, ist viel mehr als das! Waldbaden fördert nachweislich und nachhaltig unsere Gesundheit. Durch einen ausgedehnten Aufenthalt im Wald werden Körper, Geist und Seele gekräftigt, so dass eine langanhaltende wohltuende Wirkung erreicht wird. Wissenschaftlich erwiesen ist zum Beispiel, dass der Wald den Lärm nimmt, Grün in der medizinischen Farbtherapie beruhigend wirkt, die Baumkronen durch ihr Blätterdach und durch Verdunstug dafür sorgen, dass im Wald eine angenehme Kühle und gute Luftfeuchtigkeit herrscht und Wind und Lichtintensität geringer sind.

Beim Waldbaden werden während des Aufenthaltes im Wald unter fachkundiger Anleitung Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen durchgeführt, Bewegung, bewusstes in die Stille gehen und das Einatmen der heilsamen Wirkstoffe der Bäume tragen ebenfalls zur Steigerung des Wohlbefindens bei.

Von April bis Oktober wird einmal im Monat das Waldbaden unter fachmännischer Anleitung angeboten: Tauchen Sie ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes mit der Waldheilkuundlerin Regina Huwald.

Während des Aufenthaltes im Wald werden Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen durchgeführt.

Inkludierte Leistungen:

• geführtes Waldbaden

Weitere Informationen:

• Dauer: ca. 2 Stunden
• Max. Teilnehmerzahl: 20 Personen
• Es wird empfohlen, folgendes mitzubringen: festes Schuhwerk, geschlossene Kleidung (gegen Zecken), Sonnenschutz, Wasser, Sitzkissen