Stuhlyoga im Kurhaus Freiamt – Irmgard Dufner

Im Kurhaus Freiamt findet im Lesezimmer ein Yoga-Angebot auf dem Stuhl statt. Die Stunde richtet sich an Personen, die Yoga im Sitzen und in ihrem eigenen Tempo üben möchten und dabei Gelenke und Muskulatur schonen wollen.

Im Mittelpunkt stehen sanfte Yogaübungen auf dem Stuhl, die die Beweglichkeit fördern und das Körperbewusstsein stärken. Durch die Kombination aus achtsamen Bewegungen und ruhiger Atemführung entsteht eine beruhigende Wirkung, die den Alltag ausgleicht und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt.

Der Kurs ist als Gesundheitskurs angelegt und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Die Übungen werden so angeleitet, dass sie gut nachvollziehbar und individuell anpassbar sind.

Die Termine finden donnerstags von 16:00 bis 17:00 Uhr im Kurhaus Freiamt, Lesezimmer, statt. Die Dauer beträgt 60 Minuten pro Einheit. Die Teilnahmegebühr liegt bei 10,00 € pro Termin. Eine Anmeldung wird erbeten, vorzugsweise per WhatsApp unter +49 1575 886743. Veranstalter ist Yoga Surryya – Irmgard Dufner.