Gesundheitswandern

Die Übungsrunde dauert ca. 1,5 Stunden, findet jederzeit angepasst an die Teilnehmer statt. Auf einer Wanderstrecke von ca. 2-3 km werden zwischendurch Stopps eingelegt, bei denen spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen für die Muskulatur durchgeführt werden und gleichzeitig die Koordination geschult wird.