Deine Wasserauszeit – Entspannen. Floaten. Durchatmen.

Wir beginnen im lichtdurchfluteten Yoga-Raum, wo Dich sanfte Atem- und Entspannungsübungen auf die Auszeit einstimmen. Anschließend steht uns die Dünenhalle ganz exklusiv zur Verfügung, ein besonderer Ort für Ruhe, Floating und Tiefenentspannung.

Inspiriert vom Freitauchen, also dem Tauchen mit nur einem Atemzug, verbinden wir achtsame Atemtechniken mit wohltuender Entspannung. Dabei wird auch der natürliche Tauchreflex angesprochen, ein körpereigener Zustand, der Ruhe, Fokus und Regeneration fördert.

So findest Du mit der Heilkraft des Wassers einen sanften Weg, Anspannung zu lösen, richtig zu entspannen und frische Energie hineinzulassen.

Das erwartet Dich:

• Atemübungen für innere Ruhe
• Sanftes Floating im 33 Grad warmen Thermalwasser
• Tiefenentspannung
• Exklusive Räumlichkeiten

Das nimmst Du mit:

• einfache Tools zur Stressbewältigung
• wirksame Atemtechniken
• schnellere Regeneration und mehr Leistungsfähigkeit
• ein Gefühl Leichtigkeit und innerer Ruhe

Sandra Megahed ist Relaqua-Trainerin, Coach und Journalistin. Sie bietet Entspannungskurse für Privatpersonen, Organisationen und Unternehmen im Raum Freiburg, Bad Krozingen und online an.